Getuigenis Haike Bauwens
Mijn naam is Haike en ik word sinds september 2018 gecoacht door Stef. Mijn doel was om 20 à 25 kg te verliezen. Vandaag, 6 maanden later, ben ik 6 kg kwijt. Ik ben vele sterker geworden en vele fitter. Terwijl ik vet verloor, ben ik spiermassa bijgekomen. En het beste van al, ik ben van maatje 44 naar maatje 40 gegaan! Ik ben zelf niet iemand die graag sport, maar Stef heeft ervoor gezorgd dat ik me niet ongemakkelijk hoef te voelen wanneer ik aan het sporten ben. Ik volg ook zijn voedingsschema die zeer variabel is. Ik dacht dat ‘op dieet gaan’ betekende dat ik minder zou moeten eten maar dat is absoluut niet het geval. Het verbaasde me hoeveel ik nog mocht eten hoeveel lekkere dingen op mijn schema stonden. Mijn schema’s worden ook regelmatig aangepast wat wil zeggen dat ik nieuwe oefeningen leer kennen, nieuwe receptjes, nieuwe uitdagingen. Je hoeft van hem geen uuuuren te fitnessen en ook geen uren te lopen op de loopband. Je doet gewoon de oefeningen op jou tempo die op je schema staan en je gaat met een goed gevoel terug naar huis.
Getuigenis Roxanne
Dankzij Michiel kon ik 20 kg vermageren. Ik gaf enkele gegevens door en hij stelde mij een schema voor. Een schema dat heel eenvoudig is om te volgen, bovendien eentje dat je heel snel eigen kan maken. Zonder echt calorieën tellen. Gewoon gezonde principes, met enige vorm van flexibiliteit.
Je leert heel snel hoe je moet compenseren als je toch eens een popcorn eet in de cinema. Michiel staat steeds klaar voor advies.
Ik heb dit als heel positief ervaren, voor mij was dit na jaren worstelen met gewicht het ‘dieet’ dat het beste werkte. Dieet tussen aanhalingstekens omdat ik vind dat je het eerder als een gezonde levensstijl moet bekijken. Bovendien ben ik geen sporter, dit heeft het verliezen van gewicht niet belemmerd voor mij. Het blijft wel volhouden, soms met even vallen en weer opstaan.
Ik kan iedereen Michiel aanraden als voedingscoach. Heel aangename samenwerking en resultaat verzekerd.
Groetjes Roxanne
Reactie plaatsen
Reacties